No CREERÁS todo lo que OCURRIRÁ cuando tomes JUGO DE TOMATE
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El tomate tiene increíbles propiedades que seguramente no sabías, te mencionaré detalladamente a continuación:
Alto en antioxidantes
Por poseer licopeno, un antioxidante natural, el tomate te protege del daño oxidativo debido a los radicales libres. Además el jugo de tomate aporta grandiosas propiedades a tu salud.
Combate el estreñimiento
Al poseer fibra, actúa como laxante natural por lo que si sufres de estreñimiento te ayuda a combatirlo. Así que consume diario porque será un laxante natural, pero suave.
Ayuda a tu salud cardiovascular
Debido a su contenido en licopeno y betacaroteno ayuda a contrarrestar enfermedades como la presión arterial y el colesterol alto o la acumulación de grasa en las arterias (aterosclerosis).
Además a través de un estudio a 584 personas que consumían tomate tenía un índice de riesgo menor de sufrir enfermedades cardiacas. Así que consumir tomates es una buena opción si deseas cuidad tu salud cardiovascular.
Refuerza tu sistema inmunitario
El jugo de tomate es alta en vitaminas como C, A, B, D y K, posee también antioxidantes, minerales como potasio, calcio, fósforo y hierro. Además el tomate te ayuda a mejorar tus defensas y así evitar infecciones, gripes, resfriados y también estar fuerte ante un posible contagio del famoso covid-19.
Ahora te mencionaré cuanto es su composición nutricional en un vaso de 240 ml
Calorías: 41
Proteína: 2 gramos
Fibra: 2 gramos
• Vitamina A: 22 %
• Vitamina C: 74 %
• Vitamina K: 7 %
• Vitamina B1: 8 %
• Vitamina B3: 8 %
• Vitamina B6: 13 %
• Vitamina B9: 12 %
• Magnesio: 7 %
• Potasio: 16 %
• Cobre: 7 %
• Manganeso: 9 %
Recordar que los porcentajes son de acuerdo al valor diario recomendado de estos nutrientes para nuestro organismo.
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IMPORTANTE: Toda la información expuesta durante este vídeo tiene el único propósito de dar tips caseros para llevar un mejor estilo de vida con Salud y Bienestar; lo que buscamos es educar en lo referente a alternativas naturales de salud y belleza. La información presentada no pretende sustituir ningún diagnostico médico

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