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El día de hoy les traigo 3 ideas para cenar que son súper rápidas y sencillas de hacer. Son también súper saludables y ligeras.
Si te parecen muy poco puedes agregar un poco más de alimentos, como por ejemplo:
RECETA 1: añade otra tostada de maíz horneada.
RECETA 2: comete dos sopes de nopal en vez de solamente uno.
RECETA 3: agrega una cda de semillas hemp a tu ensalada para agregar proteína a tu platillo o incluso agrega una tostada de maíz.

Todo dependerá de tus necesidades nutricionales específicas, recuerda que estos platillos son solamente ideas para que te inspires a cenar más saludable.

La opción 3 es también excelente para todas aquellas personas que no comen nada de carne 🙂

Espero que te guste 🙂

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Lic. Nutrición Adriana Puente

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